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[摘要]臨近高考，學生們一邊復習，一邊做各種減壓活動。廣州一高中高三學生進行了一場新奇的“聽覺減壓”活動，通過敲擊頌缽，讓學生在古老輕柔的缽聲里徹底放松，與壓力說拜拜。

　　這名高三男同學連接了腦電波測試儀測試情緒反應。

　　學生們平躺在瑜伽墊上，隨著悠揚綿長的缽聲，學生們緊繃的身體也逐漸放松了。

　　同學們圍坐一起觀看缽聲帶來的神奇腦電波顯示。

　　越是臨近高考(精品課)，學生越需要拼心理。

　　具有百年歷史的銅制頌缽。

　　睡不好？吃不香？記不牢？這些高考考前綜合征怎么破？2016年4月26日晚，悠揚的缽聲回蕩在廣州大學城廣大附中舞蹈室內(nèi)。距離高考還有40多天，“亞歷山大”的高三重點班36名同學上了一堂別開生面的聽覺減壓課。

　　活動開始時，同學們先采用站姿鼻吸口呼，放松身體，之后導師手持木棒，圍繞著具有百年歷史的銅制頌缽轉動，盛了水的銅缽逐漸“沸騰”起來，這便是可見的振動缽聲。隨后，導師又邀請一名男同學平躺并連接腦電波測試儀，通過有序地敲擊頌缽，電腦屏幕上顯示該學生緊張焦慮等負面情緒的紅色波柱逐漸消失，被顯示平靜、輕松和喜悅的藍色波柱替代。

　　“二戰(zhàn)后，歐洲人曾利用頌缽聲為受到戰(zhàn)爭摧殘的士兵進行心理療愈。”導師解釋說，“敲擊頌缽時產(chǎn)生的振動頻率會使血流加快，呼吸加快，吸入氧氣也會增加?！?，頌缽發(fā)出的聲波可以直接影響人的腦波運行，令人將注意力集中于自身，進而舒緩身心。

　　廣大附中德育處主任席長華介紹，臨近高考，高三學生更需要拼心理，從2007年起，學校便在一模后組織高三學生進行團康訓練，通過競技和游戲幫助學生確立人生方向。