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[導(dǎo)讀]多數(shù)家長(zhǎng)盼望孩子能考上名牌大學(xué)，但家長(zhǎng)給孩子定脫離實(shí)際的分?jǐn)?shù)指標(biāo)，勢(shì)必導(dǎo)致孩子自尊心受挫、自信心下降。臨近高考，家長(zhǎng)要理性對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)，既要激勵(lì)孩子進(jìn)取，更要鼓勵(lì)孩子盡力而為。

高考()臨近，家長(zhǎng)調(diào)整好心態(tài)，有助考生保持良好心態(tài)。記者 陳元才 攝

2013年高考即將來臨，如果說高考是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，那么除了即將奔赴前線的高三學(xué)生以外，最為緊張的無疑就是孩子們背后的家長(zhǎng)。記者昨日調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高考臨近許多家長(zhǎng)比孩子更加緊張，那么面對(duì)高考，家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助自己和孩子調(diào)整心態(tài)呢？記者昨日采訪了心理專家。

一個(gè)擁抱勝過過分關(guān)心 鼓勵(lì)孩子盡力而為勝過盲目攀高 平等交流耐心傾聽生活反復(fù)叮嚀嘮叨

2013年高考即將來臨，如果說高考是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)，那么除了即將奔赴前線的高三學(xué)生以外，最為緊張的無疑就是孩子們背后的家長(zhǎng)。記者昨日調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高考臨近許多家長(zhǎng)比孩子更加緊張，有的家長(zhǎng)甚至焦慮、失眠。那么面對(duì)高考，家長(zhǎng)究竟應(yīng)該如何幫助自己和孩子調(diào)整心態(tài)呢？記者昨日采訪了省中小學(xué)心理健康教育學(xué)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、海南中學(xué)心理高級(jí)教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張開基。

案例一：過分關(guān)心=火上澆油

昊昊父親工作比較繁忙，平時(shí)基本沒有時(shí)間關(guān)心兒子的學(xué)習(xí)。高考在即，他特地推掉手頭的工作，向單位請(qǐng)假，每天忙著給兒子準(zhǔn)備各式不同的菜肴，并且早晚親自接送兒子，只要看到兒子就問關(guān)于學(xué)習(xí)的問題，甚至與同學(xué)相處細(xì)節(jié)也一一問清，這讓本有些緊張的兒子更覺緊張。

據(jù)張開基分析，考生出現(xiàn)心理問題，80%是由父母的不當(dāng)觀念、行為引起的。家長(zhǎng)希望孩子能上大學(xué)，這種心情可以理解，但家長(zhǎng)不要說類似“好好考，不要緊張，考不好也沒有關(guān)系”“再堅(jiān)持一下，好好把試考完，你和爸媽都解放了”等話，這些話只會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，而媽媽的一個(gè)擁抱、爸爸拍拍肩膀等肢體語(yǔ)言就足夠表達(dá)父母對(duì)孩子的愛，一切都要以一顆平常心去對(duì)待。

案例二：盲目攀高=挫傷自尊自信

婷婷從小到大成績(jī)都名列前茅，快高考了，父母逢人便說：“我們女兒平時(shí)候成績(jī)就好，這次考試只要發(fā)揮正常一定可以考上清華北大”。但婷婷的父母最近發(fā)現(xiàn)女兒模擬考題的成績(jī)?cè)絹碓讲缓?，婷婷覺得平時(shí)候考試都不會(huì)緊張，但眼看高考就要來了，北大清華的壓力讓她喘不過氣來。

符合實(shí)際的期待會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生激勵(lì)，過分脫離實(shí)際的愿望會(huì)給孩子造成心理壓力。多數(shù)家長(zhǎng)盼望孩子能考上名牌大學(xué)甚至沖擊北大、清華，但家長(zhǎng)給孩子定脫離實(shí)際的分?jǐn)?shù)指標(biāo)，或者經(jīng)常拿孩子和優(yōu)秀學(xué)生比較，勢(shì)必導(dǎo)致孩子自尊心受挫、自信心下降。臨近高考，家長(zhǎng)要理性對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)，既要激勵(lì)孩子進(jìn)取，更要鼓勵(lì)孩子盡力而為。

案例三：耐心傾聽=正面激勵(lì)

雯雯平時(shí)是一位文靜的女生，但最近脾氣變得“火爆”起來，經(jīng)常與同學(xué)說不到幾句話便吵起來，一些平常自己不太關(guān)注的細(xì)小事情，也會(huì)被無限擴(kuò)大化。

面對(duì)孩子的情緒變化，家長(zhǎng)要保持平和的心態(tài)，多正面激勵(lì)。多和孩子進(jìn)行平等交流，不要沒完沒了地叮嚀嘮叨，更不能惡語(yǔ)刺激。要尊重孩子的人格，不要限制孩子自由活動(dòng)，不要時(shí)時(shí)處處要求孩子按自己的意愿去做。

“現(xiàn)在大家都說高考是一個(gè)家庭的事情，其實(shí)歸根到底，高考是孩子的事情，家長(zhǎng)需要做的只有兩件事，一是擺正自己的心態(tài)，二是做好后勤保障工作?！睆堥_基說。

在備考最后階段，家長(zhǎng)可以嘗試著做好如下4件事：

首先是對(duì)孩子表示理解，感受孩子的情緒；

其次，要學(xué)會(huì)傾聽，給孩子充分表達(dá)的機(jī)會(huì)；

再次，引導(dǎo)孩子分析，做出正確的選擇，并向孩子提出自己的建議；

最后，要學(xué)會(huì)欣賞、激勵(lì)孩子，幫助孩子建立“我能行”的良好心態(tài)

高考期間噪聲污染請(qǐng)舉報(bào)

相關(guān)部門公布舉報(bào)熱線

記者今天從海口市“五大工程”辦獲悉，5月28日至6月15日高考期間，海口市市政市容管理委員會(huì)、教育局以及環(huán)保局聯(lián)合成立“防治噪聲污染整治小組”，如考生遭遇“噪音污染”可撥打投訴電話66760200反映。

據(jù)介紹，高考期間，海口市環(huán)保局和各區(qū)城管執(zhí)法局均成立一支8—12人組成的噪聲污染整治小組，統(tǒng)一住宿、統(tǒng)一出動(dòng)，設(shè)立投訴舉報(bào)電話：瓊山區(qū)65883641 31362011 65865927；美蘭區(qū)65329961 65392095 65728798；龍華區(qū)66519385；秀英區(qū)68689088 68611880，這些值班電話24小時(shí)開通。（記者 任錦雯 李傳華 ）

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