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[摘要]許多考生生怕考不好，出現(xiàn)了不同程度的緊張、焦慮情緒。對此，“過來人”和心理專家均建議，考生應(yīng)保持平和心態(tài)，適度放松，保證充足睡眠，不宜鉆研難題，家長也不要給孩子太大壓力。

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考前適度緊張有好處

記者隨機(jī)調(diào)查百名考生結(jié)果顯示，有65名考生表示近期內(nèi)總是感覺情緒不穩(wěn)定，生怕考不好，有時(shí)也出現(xiàn)焦慮情緒。

威海三中的幾名老師和去年參加高考的考生對此認(rèn)為，高考前完全沒有壓力是不現(xiàn)實(shí)的，不過適度緊張有利于在考場上發(fā)揮，對考生來說未必是壞事。

“適度緊張會調(diào)動身體的能量，使考生以充沛的精力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。”這幾位師生均表示， 只要考生不是處于特別的焦慮狀態(tài)，可不必太在意，但如果過于焦躁、憂慮，那么就應(yīng)該提前看醫(yī)生，以免影響考試。 （記者 李強(qiáng)）